不放弃梦想
vol.1
残奥会梦想
秋山里奈（26岁、居住在东京）
2013.11
©Risato ANDO / studioAFTERMODE
秋山里奈在2004年的雅典残奥会100m仰泳S11级*获得了银牌。虽然在2008年的北京残奥会中，S11级的100m仰泳的比赛项目被取消，但2012年的伦敦残奥会上重新被列入比赛项目。秋山达成夙愿，荣获金牌。现在在一般企业工作的秋山，回顾了她在残奥会上的奋斗历程。
*根据视力与视野的程度分为S11~13的级别。S11是指基本上完全失去视力的级别。
残奥会的压力
在伦敦残奥会100m仰泳的预赛结束时，我身体正处于最差的状况。虽然胜出能参加决赛了，但是听到自己游出的成绩后大哭了起来。"这样子怎么可能拿奖牌呢？我都已经发出了夺金牌宣言，但别说是金牌了，这样下去我会空手回来。那么到此为止所做的事全部泡汤了。"既感到担心、害怕，又不知道应该怎么做，很是困惑，不禁泪如雨下。在痛哭一场之后，有一段时间，我就好象泄了气的皮球一样。
在进入伦敦前一切我的状态绝佳，我甚至还想过，大概还有可能夺取世界新记录的金牌。但是一进入奥运村，和对手们见面后，我感到非常害怕，甚至晚上都常常做恶梦......。我在两个月前的国内比赛中刚刚刷新了世界记录，那次残奥会，其实就是第一次站在被冲击的这一方。我发出夺取金牌的宣言那也是第一次。我想这大概成了我巨大的压力。我曾经那么一心想要夺取金牌，但是这时候我打心里想，无论什么颜色，只要是能拿奖牌就好了。
预赛结束后到决赛中间的8小时，我回到奥运村，吃饭后，接受了身体护理。这个时候训练师对我说："你已经做了所有你能做的。"听到这句话后，我才这样想："这是最后的舞台了。自己要想成为世界第一的路，全看下午的这一场决赛了。如果尽全力游了，结果却不尽人意，那么也就没办法了"。于是，在从奥运村出发奔赴决赛赛场的时候，我心里下定决心"走！"。
拼出全力的决赛
决赛中，最初的折回前的瞬间，我撞到了泳道的绳子。如果是在平时的话，我会想"哎呀，怎么搞的"，然后会感到累极了，于是速度也就会掉下来，但是这次完全不同。最后的50米我一直在脑海中反复地念叨"金牌、金牌、金牌"（笑）。在触碰的瞬间，我的脑子里一片空白，感觉自己已经尽到了全力。自己的排名还不是马上就知道的，我都不怎么想听......。又有点感觉很怕听到。当我被告知"你是第一名！"时，一开始还不太明白，又问了一遍，觉得也许是自己听错了，又问了一遍......。这时候自然而然地就摆出了一个举拳表示胜利的姿势。
又过了很久我才听到和第2名选手之间的时间差。只有0.12秒。"险胜！"我出了一身冷汗。比刚刚知道名次时，我更加感到实在是太幸运了。
©Yuki Shun
伦敦残奥会。里奈挥手回应声援。诱导者手持的是告诉运动员什么时候回转和冲刺时机使用的诱导棒。
©Risato ANDO / studioAFTERMODE
迄今走过的路
首次出席残奥会是在伦敦残奥会前两届的雅典奥运会。那时我16岁。在游完后，一开始我还为获得银牌而非常高兴，但是站在领奖台上，当听到金牌选手的中国国歌时，我当时有了一个强烈的想法，那就是我想要拿第一名，我想要拿金牌。
但是在下一届的北京奥运会中，出于競技人口比较少的原因，我的比赛项目被取消了。当我知道这件事的时候，简直惊呆了，脑子里只有一个词"为什么？"。但是，无论如何我都想在残奥会上拿金牌，所以决定参加自由泳比赛。这是我比较不擅长的比赛项目，但是我是这么想的，至今为止我很少练习这个项目，如果努力练习的话，说不定会有出乎意料的成长呢（笑）。但是，事实并不像我所想象的那么天真。虽然勉强能够参加残奥会，但是距离金牌实在是太遥远了，于是我把目标改为进入决赛。然后我就成功地进入了决赛。成绩是在8名选手中居第8。但我还是十分地高兴。比雅典拿银牌时还要高兴。因为我信任教练，我们一路并肩奋斗而来。当我听说教练哭得稀里哗啦时，我感觉正因为教练和我一起，不，教练甚至比我更加努力，才会这样地为我高兴，这让我心里面百感交集。
立志无遗憾地站在领奖台上
北京奥运会后，我打破了国内比赛与世界比赛的世界新记录。但是在国内破纪录时，由于不是世界比赛，所以我没有太大的实际感觉。在世界比赛时，我虽创下世界新记录，但排名第2。为什么会是第2名呢？原因是后半部分的减速。因为渐渐失去了体力。所以，我就切换为能够保存体力到最后的节能型游法。练习时的成绩非常理想，但是一到正式比赛时，总是发挥不好。这样的状态一直持续了两年。感觉就好象是一直走在隧道里面，看不到前面的出口那样。其实就是精神层面不够坚强。总是纠结如果出不了好成绩的话应该怎么办。当我这么纠结的时候，我就变得怯懦了，这实在不可取。
我每次都在参加比赛时想，参加完这次的比赛我就退役了。但是总是拿不到好成绩......。于是我就想，也许下次比赛会拿到好成绩，这样想着，我就又去参加下一届比赛了，基本上一直就是重复着这个过程。后来在我逐渐开始考虑退役的时候，我的比赛项目又重新被列入了伦敦奥运会。实话说，心里想法很复杂。就是感到这样一来，自己不是就没有退役的理由了吗？
只有战胜竞争对手，才能成为真正的世界第一，那么还是必须参加残奥会才行。我想参加一场没有遗憾的领奖仪式。就算再努力，但是如果还是没有成果的话，那也是不行的。即使别人可以原谅，我也不能原谅我自己。
在伦敦大赛前，我把游泳放在了所有事的前面。因为我觉得，如果不这样做的话，我一定就拿不到第1名。练习也做了很多，已经无法再多了。只有星期天是休息，其他就是每天早晨和白天花1个半至2小时练习，再加上肌肉训练。一年期间，我每天做了各500次的俯卧撑、腹肌和背肌运动。
我本来就是一个非常好胜的人。我想，如果一开始就不把标准定得这么高，那么活着也许会更加轻松，但是一旦把标准降低，那么就会连这个低的标准也无法超越，于是就会渐渐地开始想，算了，就这样吧，我非常担心会变得这样，如果是这样的话，那么就无法有积极性了。这就是我在确定目标的时候，一定要瞄准最高峰的理由。
©Yuki Shun
明治大学校园内的盲道。视觉有残疾的人拿着白拄杖，边确认盲道砖的凸凹边行走。根据凸凹的种类，可以辨认哪里可以走，哪里应该停。
©Yuki Shun
邂逅游泳
我的姐姐曾经参加游泳班，我也在3岁的时候开始去上游泳课。因为我小时候非常淘气，父母亲似乎觉得，把我放在水里的时候比较放心。在我还小的时候，即使和有视觉的人竞争，我也还是能胜过他们，但是到了小学的高年级，渐渐地就无法再像原来那样了。手的划法、脚的动作，无论是哪一样东西，因为看不到，所以就无法抓住它的视觉形象。 正在这时候，班主任老师作为暑假感想作文的课题图书而介绍了一本书给我们。那本书是河合纯一的《连接梦想》。河合和我一样是全盲，他是残奥会的金牌得主。通过这本书，我第一次知道了有残奥会，于是，参加残奥会就成为了我的目标。
拓宽世界
我在中学时离开了家，开始了在宿舍的住读生活。在小学时我上的附近的盲人学校里，我在的年级包括我在内只有两个人。总之我非常想交更多的朋友，于是就进了全国盲人集中而来的筑波大学附属盲人学校。即便如此，中学整个年级也只有8个人，高中是17个人......。
小学时我曾经想成为英语老师，自然我是打算上大学的。我觉得，至今为止，我读的一直是盲人学校，是某种比较特殊的世界，在这种只有视觉障碍者的环境中培养自己的价值观就不太好，将来总有一天是会踏上社会的，所以能在大学就适应社会的话，那样会比较好。
我在上预科学校的时候，宪法老师上的课非常有意思，结果我就没有走上英语专业的道路，而是选择了法学部......。
在大学里有各种各样的人。当然有留学生，也有50多岁的人，我就觉得人只要有干劲，任何时候都是可以去做的。要想实现某个目标的话，可以有很多种途径，这一点和我的游泳也可以说是相似的。
©Yuki Shun
©Yuki Shun
希望大家对残奥会多一点了解
在日本，残奥会的知名度和评价还处于较低的状态。与其说是竞技，不如说人们更多地抱着一种"残障人士在加油参赛"的印象。
我在考大学的时候，实际感受到自己并不能被作为一名运动员对待。我曾经以为自己在残奥会拿过银牌会比较有利，结果完全没有因此而得到照顾。这给了我很大的打击。我觉得，自己拼命加油，在游泳上这样努力，结果却只受到这样的评价而已......。我甚至还想，奥运会又怎么样呢？但是，即便这么抱怨又有什么办法呢？我就决心要以自己的实力来考上大学，于是又复读了一年。那段期间，我不游泳，总之就是全力以赴专心学习。
接下来就是找工作的时候。甚至还有公司明确地这样说，"本公司除了奥运会的选手以外不予录用"。但是，这不仅仅是这一家公司的问题，而是社会整体的问题。
另外，即便是残障人士，也有人不知道有残奥会。如果只是不想参加残奥会，而是想参加奥运会的话，那么也就算了。实际上也的确有这样的选手......。但是，如果是因为不知道其存在而失去了选择的可能性，那就不好了。
奥运会获得电视播放的机会很多，但是残奥会基本上很少播出。哪怕是新闻，都很少被报道。所以，我觉得它应该更多地被报道，让更多的人来了解它。 伦敦奥运会的观众们实在是非常的热情，无论是哪一个项目的比赛，都有许多观众前来，对其他国家的选手，也非常热烈地鼓掌、为他们加油。而在日本，即使是规模最大的国内比赛，也没有人为选手们加油，一点都听不到有热烈的欢呼声，整个比赛非常安静。我觉得这正可以证明，人们还没有把它视作是一种运动。2020年即将在东京举办奥运会、残奥会，在还有7年的时间里，日本能够有怎样的进步，与我在伦敦所感受到的那种对残奥会的定位方式相比，能够接近到怎样一个程度，对这一点，我非常期待。
©Yuki Shun
新发现
现在我在外资性企业工作，并终于实现了一直以来的夙愿----一个人生活。我从还是小学生的时候起，就开始使用菜刀了，在中学、高中时，曾经有过烹调实习的经验，所以我是能做饭的。但是，我常常为自己缺乏花样的菜而懊恼（笑）。
一个人生活中最为困难的是写东西。要阅读什么的时候，可以使用电脑的阅读器，但是要写的时候，就只有让工作单位的同事他们帮助我了。
进公司上班以后，遇到各种各样的人，也遇到各种各样的事，我也承担起其中一部分的工作。至此之前，我一直都想跑到别人的前面去，但是现在我就觉得能够这样默默无闻地在不显眼的地方出力，这样的工作也很好。能够从事帮助到他人的工作，虽然看上去并不华丽，但是我觉得非常了不起。这是我开始工作后最大的一点发现。
目前我的工作很顺利，今后，如果当我面临挫折的时候，我想自己一定能够发挥在夺得金牌前8年的时里间获得的经验和从不放弃的精神而去面对一切。
インタビュー 2013年9月
