抓住机会｜My Way Your Way

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©中才知弥

高中3年级学生池田树生，是被期待在2020年东京残奥会上大显身手的田径选手之一。由于先天性的残障，池田右腿膝盖以下和右臂的手肘以下缺失，左手也缺少两根手指，他装上假腿成了短跑运动员。池田谈了他和田径的邂逅、以及未来的梦。

一张照片，点燃了他对田径的梦想

中学三年级的夏天，为了修理平时一直使用的假腿，我和妈妈一起去了位于爱知县小牧市的假肢工厂。到初中为止，假肢需要每年一次、这之后约一年半到两年一次配合身体的成长重新进行制作。另外还必须作出细微的调整和修理。

这家假肢工厂已经去过很多次了，可是这时候，摆设在大厅的山本笃选手*的照片忽然跳入了我的视线。照片捕捉了山本选手在跳远时起跳的瞬间。看到那张照片，我心里冒出了"我也能参加田径"的想法。
　*在北京残奥会的跳远比赛中获得了银牌。同时也是短跑的选手。

从小我就很喜欢运动，但是之前我觉得无法从事田径，于是就放弃了这个念头。所以，我在小学生的时候，参加了当地的球队踢足球。因为我也用假腿踢足球，有一次假肢坏了。用于生活的假腿可以得到补助金，但这还是需要花费100万日元以上的昂贵的东西，而且要想重新制作或修理都很花时间。于是，我觉得继续踢球有些勉强，在初中的时候就加入了篮球部。

我也很喜欢篮球，但是当我看到山本选手的照片时，"我也想参加田径"这个强烈的愿望就变得无法遏制起来了。正好在这个时候，同年级的好朋友因跳高而参加全国比赛，另外，在韩国大邱举行的世界田径锦标赛上，双腿都是假腿的奥斯卡•皮斯托利斯选手作为南非代表出场，成为人们的话题，这也许也触动了我。

夏天的比赛结束后，基本上初中3年级的学生们都会为了高中的升学考试而退出俱乐部活动。我也退出了篮球部，但是我恳请老师让我和田径部一起练习。那时候我能开始练习田径其实非常幸运。如果不是这样的话，我的记录恐怕还不会有这么快的提高。

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用于生活的假腿。

进入田径部

我想进一步学习体育，所以就升入了三好高中的体育科。我义不容辞地加入了田径部。我想大概有很多人会这么想吧，"咦，那个人怎么回事啊？""假腿也能参加田径吗？"。

加入田径部后不久，我就说"我想去参加残奥会"。对此，我想一定有人想，"这个家伙，真是大言不惭"、"大概是说笑话吧"之类的。但是，我想"真正成为在残奥会上参赛的选手"这个想法变得越发强烈了。

即便如此，一开始我完全跑不起来，我恳请顾问的老师"请给我半年的时间"，然后一个人坚持练习。1年级的时候，我还仅仅只是队友的啦啦队的一员而已，自己根本无法参加比赛，为此我感到落寞，也很懊恼。

"想参加残奥会"这个心愿一直没有消失，但是从别人看起来，大概会被认为是"嘴上说说而已"吧。保持干劲十分困难。我也有过要退出田径的想法。我跟三年级的学长说"我想退出田径队"，结果对方对我说，"现在正是要挺住的时候，要加油"，于是我才没有放弃坚持了下来。

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骑自行车去高中上学。虽然要花上30分钟左右的时间，但早已习惯。

每天的练习

在田径部，和常人一起练习。练习菜单由教练决定，我无法做的练习就改换内容来进行。即便如此，也有时候无法完成所有的练习菜单。

即使想再多跑一点，身体也会跟不上。因为我是个不服输的人，所以"别人能做到的，我却做不到"这样的事会令我感到非常懊恼。以前我曾经练习过度，由于跑步时的摩擦，导致膝盖的皮肤剥离、膝盖化脓的经历。所以现在变得能够冷静地思考了。

上了高二以后，顾问老师换了。新任的小野田老师本人以前也一直是田径运动员，所以他就会给我非常具体的建议。比如说，如果需要锻炼臀部侧面的肌肉（中臀肌），应该怎么做比较好？我这样问老师的话，他就会教我使用软管进行训练的办法。我从以前起，就装上假腿参加常人的比赛，但是老师帮我查询以残障者的选手为对象的比赛，还帮我办理了日本身体残障者田径联盟的选手登记。于是，在2013年6月，我才得以能够参加了身体残障者日本锦标赛的比赛。

我觉得，正因为有了一年级时的努力，才终于迎来了这一天。

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和大家完成同样的训练菜单。

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大家都在练倒立的一旁，池田同学练习俯卧撑。

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过度练习的话，装上假腿时因摩擦会弄伤膝盖。

竞技用的假腿让记录有了飞跃

我是从高二的夏天才开始使用竞技用的假腿的。那一年的春天，我有机会来到中京大学的操场进行练习。在中京大学田径部，活跃着一位我十分敬仰的选手佐藤圭太（伦敦残奥会田径的日本队代表），他给了我建议，说"装上竞技用的假肢比较好"，并给我介绍了东京的假肢装具师----冲野敦郎先生。冲野先生制作过许多竞技用的假肢。

竞技用的假腿是无法获得补助金的。全部都是自费。但是我想今后要想继续发展田径的话，这无论如何都是有必要的，我恳求父母亲答应了我的要求。在取了假肢的模子以后，为了进行细微的调整，直到完工，我大概一共去了三次东京。

自从用上了竞技用的假腿后，我比以前能够跑更长的距离了。一开始感觉弹簧太强，身体会左右摇晃，最近觉得好像终于归纳出了一套自己的跑法。

我在跑步的时候尽量意识到的是把假腿伸到身体的前面。在伦敦残奥会上获得100m金牌的英国队代表Jonny Peacock选手的跑法就是把假肢伸到身体的前面，这样能爆发出惊人的力量。我通过视频多次观看了Peacock选手跑步的录像，自己在跑的时候，一边也在头脑中想象他的跑法。

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生活用的假腿（左）和竞技用的假腿。

为了进一步提高记录

目前，我遇到两个较大的难题。一个是右腿的肌肉强化。我从小时候起就在右腿装上了假腿，肌肉的平衡就变成了以左侧为中心。因事故或疾病而造成截肢的人，是在身体成长到一定程度后才开始使用假肢的，所以左右侧的肌肉有着较为均等的平衡。而我的情况则不同，就有必要强化右腿的肌肉，让它尽量能够具备与左腿相等同的肌肉力量。

但是反过来说，我左腿的肌肉力量是非常强的。学长们都常常会说，"把你左腿的肌肉分一点给我吧"。也是为了更好地发挥左腿的肌肉力量，所以我想锻炼右腿。

第二个难题是如何活动手臂。由于右臂的手肘以下就没有了，所以我往往会忘记挥动手臂。我也进行一些用以加强右臂肌肉力量的训练，但还是比较困难。今后我还考虑装上假手。一旦装上假手，我想起跑时的课题也就能克服了。现在我只能让双脚和单手的三点接触地面，平衡较差，起跑时的加速度就会比较慢。

我想，先把假腿变成自己身体的一部分，然后再克服这两个难题的话，那么就能跑得更好，也就能进一步提高记录。

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目标定在东京残奥会上

2014年的目标是作为日本队选手参加10月份在韩国举办的亚洲残疾人运动会（Asian Para Games）。如果是100m的比赛，学长们跑得远远地比我快，我的目标是成为200m、400m的日本队代表选手。为此，我在冬季进行了有助于提高耐力的练习，沿着400m跑道跑一圈、再加上100m等。

跑200m的关键在于拐角处的跑法，我出乎意料地发现自己跑得还挺不错的。比起只有直线的100m而言，我觉得或许200m更加适合我。

明年的目标是参加在多哈举办的世界锦标赛，接下来的目标是参加2016年的里昂残奥会。再往后的目标就是东京残奥会。2020年我就是23岁了，我觉得对身心而言，这是最好的时期。就像英国队代表 Peacock选手，他像彗星一样突然冒出来，在自己国家举办的伦敦残奥会上获得了冠军，我也想在东京残奥会上夺冠。

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正在练习拐弯的池田同学

现在能够做的事

我能够骄傲地这么说："我没有浪费获得的机遇"。我在参加2013年9月举办的日本残疾人田径竞技大会（Japan Para Championship）时，才刚刚开始用了一个星期的竞技用的假腿。在大会上，有一场比赛是由假手、假腿的选手组成的一个队，参加4×400m的接力赛。大会前夕，我了解到原计划出场的一名选手腿的情况不太好，所以在寻找替换的选手。我的专业是100m，400m可是从来都没有跑过。但是我马上说"如果我也可以的话，那么就用我吧"。我当时想，"如果这次挑战了400m接力赛，那么接下来也许会有些别的什么机会"。

第一次跑400m的时候，到了后半部分真的非常吃力。但是我还是拼命地跑下来。正是这个时候我参加了400m的接力赛，所以才建立起了"我也能跑400m"的自信心。

我在2013年成为亚洲青年残疾人运动会的日本队代表，周围也开始对我刮目相看。但是我觉得如果就这样沾沾自喜的话，就会停步不前了，所以我想确立更高的目标。